Beauty & Wellness
Bewegung & Yoga
Bewegung und Yoga bieten eine wertvolle Unterstützung während Ihrer Fastenkur. Während der Körper entlastet wird und sich regeneriert, unterstützen sanfte Aktivitäten den Stoffwechsel, fördern die Durchblutung und helfen dabei, Giftstoffe besser auszuleiten. Yoga bietet zusätzlich die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. So wird die Fastenzeit nicht nur zu einer körperlichen Reinigung, sondern auch zu einer Phase innerer Balance und mentaler Klarheit.
Yoga – die ideale Begleitung während des Fastens
Yoga ist eine wohltuende Ergänzung zum Fasten und unterstützt Ihren Körper auf sanfte Weise bei seiner natürlichen Regeneration. Während des Fastens stellt sich Ihr Organismus auf Reinigung, Entlastung und Erneuerung ein – achtsame Yogaübungen können diesen Prozess wunderbar begleiten.
Sanfte Bewegungen und Dehnungen regen die Durchblutung an, lösen Verspannungen und bringen den Kreislauf in Schwung. Bestimmte Haltungen, insbesondere Drehübungen, fördern zusätzlich die Verdauungstätigkeit und unterstützen die Entgiftung. Atemübungen und kleine Meditationen helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden – eine wertvolle Unterstützung während des Fastens.
In unserem Haus bieten wir Yoga als optionale Zusatzleistung an:
Die Yogastunden finden in einem kooperierenden Yogastudio in der Stadt statt, ausschließlich für unsere Fastengäste. So können die Teilnehmenden ungestört unter sich sein und werden von einfühlsamen, erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern begleitet. Gerne organisieren wir für Sie – je nach Wunsch und Verfügbarkeit – die Teilnahme an diesen Stunden.
Preise
Da es sich um ein externes Angebot handelt, ist es nicht im Grundpreis enthalten und wird auf Anfrage gegen Aufpreis arrangiert.
Wenn Sie unsere Fasten-Vitalwoche oder die Fasten-Detoxwoche buchen, sind bereits zwei Yogastunden im Programm enthalten.
So können Sie Yoga genau in dem Maß in Ihre Fastenzeit integrieren, das Ihnen guttut – als achtsame Begleitung für Körper, Geist und Seele auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Vitalität und innerer Balance.
